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三伏天就得多吃瓜，排毒除湿，身体倍儿棒！

发布日期：2018-09-30 19:06:51 来源：www.haiyanghuahui.com 作者：海洋花卉网 阅读：

一到三伏天，就烦躁闷热，没胃口！不过没关系，多吃点瓜就好了，什么黄瓜、西瓜、丝瓜、南瓜，随便一个瓜，都是排毒、除湿气的好物，今天花花就教大家怎么吃瓜！

三伏天吃黄瓜——清热解毒

黄瓜好处

黄瓜清脆爽口，富含纤维素和维生素，夏天吃黄瓜，既能清热解毒、健脑安神，还能开胃，对女性来说，还有助于减肥。

推荐食谱：黄瓜拌粉皮

做法：

1、把新鲜的黄瓜洗净、切片。

2、用蒜泥、香油、辣椒油拌在一起，调成汁。

3、将绿豆粉皮泡在清水中，15分钟后取出，用开水煮软。

4、把煮好的粉皮切成条，再跟黄瓜拌在一起，倒入调好的配料。清脆又开胃的黄瓜拌粉皮就做

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