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孕妇可以吃草莓吗
孕妇可以适当食用草莓。草莓中含有胎儿生长发育必备的物质。丰富的维C,可以有效预防牙龈出血;果酸等物质可以帮助固定钙质,使骨骼生长;鞣酸可以防癌。不过,注意草莓性凉,不宜多吃,要选择当季新鲜的购买,防止摄入激素。
1、原因
草莓中含有氨基酸、果糖、果胶、维生素B1、维C以及矿物质钙、镁、铁等,这些元素和物质对于胎儿生长发育有着很好的促进作用。草莓中富含的维C大约为50-100mg,是苹果、葡萄等的水果的10倍之多。
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