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蓝莓的功效与作用

发布日期：2018-09-30 21:05:30 来源：www.haiyanghuahui.com 作者：海洋花卉网 阅读：

护眼作用：蓝莓含有“花青素”，能保护眼睛。抑制传染病：它对一些传染性很强的疾病具有抑制作用。补充营养：它可帮人补充纤维和钾元素。防止衰老：它有抗氧化能力，能延迟衰老。增强记忆力：它可增强短期记忆。

1、护眼作用

主要指的是蓝莓中含有的物质“花青素”。它可以帮助视网膜细胞再生，对中度、重度近视的症状有缓解作用。另外，它还可以防止视网膜剥离，因此具有增进视力的作用。在长时间盯着电脑、手机等电子用品产生疲劳感之后，它也可以有效缓解眼睛的疲劳感。

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