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猕猴桃是热性还是凉性,一天吃几个最好?

发布日期:2018-12-19 21:31:55 来源:www.haiyanghuahui.com 作者:海洋花卉网 阅读:

猕猴桃属于凉性的水果,体寒的人最好少吃,以免让身体内的寒气更加严重。患有胃病的人不宜食用,因为它对胃部有一定的刺激性。它虽有很高的营养价值,但每天不能多吃,一天吃1个最好,最多不能超过2个。另外,不要将它和螃蟹、虾一起吃。

一、凉性还是热性

猕猴桃是凉性的,不适合体质寒的人群吃,如果食用太多就会让体内的寒气更重,从而造成身体不适。另外,它会对人体的胃部造成一定刺激,患有胃炎、胃溃疡等有胃病的人,最好是不要吃,也不要将它和螃蟹、虾等同食,容易中毒。另外,很多女性本身就很寒,所以不宜多吃。pmg海洋花卉网

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二、一天吃几个最好

它虽然有很高的营养价值,但每天不适宜吃太多,成年人一天1个是最好的,可以补充身体所需的维生素和纤维素。一天最多不要吃超过两个,尤其是小孩子,更不宜多吃,食用过量不但起不到营养作用,还容易让人产生不适感。pmg海洋花卉网

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三、注意事项

吃完猕猴桃后尽量不要吃乳制品,也不要喝牛奶。因为维生素会和蛋白质发生凝结,阻碍人体的正常吸收和消化,还有可能出现腹痛或腹胀的现象。pmg海洋花卉网

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