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藏红花一次泡几根最好(功效与禁忌)
藏红花一次不要泡太多,差不多5-10根就可以,过量服用可能会对人体健康有危害。最好是根据个人体质来定,刚开始喝的时候量要少,适应之后可慢慢加量,只要身体没有不适感即可。它能活血化瘀、改善抑郁症,帮助人们更好的睡眠。但是,孕妇和生理期的女性不要服用。
一、泡几根最好
藏红花泡水每次放差不多5-10根就行了,不要放太多,过量的服用很有可能对人体健康起到反作用。通常在刚开始喝的时候要少放,等自己的身体适应之后再逐渐加量。不过,人和人的体质是不一样的,因此适应能力也有差异,只要在喝的时候身体没有不适感就行。
关键词:藏红花一次泡几根最好(功效与禁忌)
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