黑豆
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黑豆怎么吃最好，女性盲目吃黑豆的坏处
黑豆可跟其他的豆子搭配起来，然后磨成豆浆煮熟饮用。和红豆、桂圆搭配，煮成粥食用也是不错的选择。还可以将豆子洗净，装在罐头瓶中，然后加醋浸泡。任何事物都不能过度食用，女性盲目食用会造成身体内激素紊乱，体内的卵泡变得较大。
一、怎么吃最好
1、磨成豆浆：可以跟其他的豆子搭配起来，然后磨成豆浆煮熟饮用，里面加上一点糖，非常适合作为早餐，营养很丰富。
2、煮粥：煮成粥食用也是不错的选择，可以先将豆子洗干净，浸泡在水中两个小时，然后将黑豆配上红枣、桂圆，一起放到锅子煮，小火慢炖一小时，然后将可以装出来食用。
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