赤小豆和红豆的区别，哪个祛湿效果好

两者颜色相同，但形状完全不同，区别比较明显。赤小豆比红豆要长些，呈稍微有些扁的长圆形，而红豆是圆形的。此外，功效和食用方法也不同。赤小豆体积小，通常煲粥喝，有消除水肿和利尿的作用。而红豆体积大，通常用来作豆沙包。不过若是论祛湿效果，还是赤小豆要好些。