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晚上吃苹果好吗

发布日期：2018-09-30 20:19:53 来源：www.haiyanghuahui.com 作者：海洋花卉网 阅读：

晚上吃苹果并不好，因为在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。而这时再吃苹果，就会让它再次开始工作，带给它一定的负担。次数少了还没什么，若是天天都在晚上吃，就有可能会导致肠胃疾病。

一、不合适

在晚上吃苹果并不是一个好习惯。虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食，才能发挥出它好的作用。

苹果

在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整

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